[BBC] 健身的真相 / The Truth About Getting Fit-纪录片资源1080P/720P/360P高清标清网盘迅雷下载
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影片名:健身的真相 / The Truth About Getting Fit
纪录片类型:探索 体育
制片国家/地区:英国
豆瓣链接:30306585
IMDb链接:tt8066298
制片年份:2018
集数:1
导演:Kate Pringle  
制作商:BBC
观看者评价: (7.18)
所属系列:
影片简介:要维持健康长寿的生活，至少要运动多久？本节目将告诉你如何根据最新科学研究结果，以最聪明的方式维持健康体态。一周只要做两分钟的运动就可以吗？练肌肉一定要使用大重量吗？体力活动有助维持心理健康吗？本节目不会改变你的体态，但将改变你的运动观念，藉由科学揭开运动与健康之间的奇妙关联。节目利用科学，探究运动与健康的关联，教你如何聪明地运动就能达到最健康的身体状况与体态，不用每天穿着运动裤到健身房报到。
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