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小小白

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「世界人口综述World Population Review」最新统计，2019年全球200个国家中的出生率排名，台湾敬陪末座，平均每个妇女仅生下1.218个孩子，原因包括晚婚、不婚、不生，当然还有难以说出口的秘密——男性的精子让卵子受精的能力正在快速衰退中。
过去40年来，西方男性的精子数少了一半，并出现精子活动力低落以及DNA损伤等问题。那麽，亚洲的情况又是如何呢？日本NHK以显微镜般的细究精神，探索当代日本人所面临的「精子危机」。
「虫虫不见了」的成因，经常归咎于环境贺尔蒙等化学物质，但纪录片则指出另一个关键面向——现代的生活方式也是导致精子衰败的重要原因。
而研究发现，精虫数少的男性，罹患糖尿病的风险高出50%；罹患其他疾病的风险也高出40%。不过，精子危机也不是毫无解药，生活作息的调整，可能在几个月内让虫虫们重拾活力。纪录片揭露了改善精子品质的各种诀窍，比如：适度运动、不用禁欲、控制体重、优质睡眠、少穿紧身内裤等等。要成功怀孕，可能还需要天时、地利、人和的运气与缘分，不过至少，强壮的精子是身体健康的指标！百度网盘：
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